每天早上游泳有什么心理影响?
老实说,它与任何心血管锻炼大致相同。 你早起,这可能是后方真正的痛苦。 滚下床,拉上你的泳衣,然后去游泳池。 你可以从游泳中获得与其他运动相同的益处,尽管你可能会建立一些上半身肌肉而不是下半身肌肉,就像跑步时一样。 我一般不担心昏昏欲睡。 相信我,第二次你打水,你会很清醒。 清醒。 几圈后你就可以冲刺了。 整个一天,你可能会在午餐时间有点昏昏欲睡。 您可能需要双倍剂量的咖啡因。 而且,即使你淋浴,你也会感觉到你散发出氯气味。 你的眼睛可能会觉得有点宽松,但总的来说,你感觉很惊艳。 你已经起床了,你在一个可以杀死你的环境中工作,你会在工作或上学几分钟之后。 这是一种很棒的感觉。 它确实是。 如上所述,有一些缺点,但总的来说,如果我按时间顺序合理,我每天早起都会游泳。