如何在创业公司工作时获得足够的锻炼以保持健康? 我的健身房大多数晚上晚上10点关闭,这不是很有用。

在创业公司工作可能非常具有挑战性,不仅因为工作时间长,而且因为高压力和持续的失败风险。 创始人通常会让他们的健康和个人生活受到影响。 在过去的20年里,我曾在五家创业公司担任过初创公司的执行官或联合创始人,并取得了多项成功的成果。 但我也成了一名有竞争力的铁人三项运动员(几次全美国人),超级跑步者,越野赛车手,还有一些很棒的假期和三个休假,玩得很开心,结交了很多朋友。 哦,我结婚了,一路上有两个好孩子! 不要吹嘘,但我对这个话题非常热情,你能否拥有充满挑战的职业生涯。 我可以提供一些对我和我认识的其他人有用的提示: 在创业公司工作具有挑战性,但你不能认为它是独一无二的。 所以是医生,军官,律师,出租车司机等等。 许多职业中的许多人都过着非常平衡和幸福的生活。 因此,不要觉得你想要解决以前没有解决过很多次的事情。 很多人都把它拉了下来。 我们甚至有总统能够腾出时间锻炼,看电视和小睡,你的工作可能不像他们那么苛刻。 想想在初创公司工作是一项长期职业,而不是一次性项目。 你需要以你可以维持多年的速度去做。 “工作真的很难,然后在你的余生中退休和放松”的神话几乎从未发生过。 你不能在精神上建立成功的职业生涯和充实的生活之间的冲突。 我们都知道,您每周只能在有限的时间内保持高效工作,而且我们知道您需要拥有快乐的个人生活才能在工作中发挥作用并成为一名出色的同事。…