为什么我生病了3个月感到筋疲力尽?

当然,最好的建议是与您的医学博士交谈,但您可能会因为矿物质缺乏而非常简单地进行验证。 你所描述的一般疲劳和不适可以适应缺铁。 每天服用一粒药片两到三天没有任何后果,但是,如果这是你疲劳的原因,如果你补充它会完全消失。 我们中的许多人都太忙了,不能休息一下,想想我们的健康并采取认真的行动,除非真的很痛。 你肯定已经筋疲力尽了一段时间而忽略了它,因为生活,工作,上下班,冲洗和重复,都让你的思考时间结束了。 不幸的是,在他们检查MD之前,患者长时间停留是很常见的。 它可以是这样的,“好的,明天我会预约”,然后两周后,你确实预约了下一周,忘了去。 如果你精疲力竭,感到恶心,你的食物摄入量会减少。 这也是疲劳和恶心的常见原因:饥饿! 根据我们的体型和活动水平,我们需要2000至3000卡路里的热量。 用快速咖啡代替早餐,没有时间或兴趣享用午餐,而且对于正确的晚餐来说太累了,可能导致每天摄入700卡路里的热量会使你非常疲倦。 如果你在白天喝苏打水给你一点能量,你可以表现出没有减肥效果,这可以提醒你警惕。 吃得不好会导致严重的矿物质缺乏,维生素缺乏易于修复。 请遵循这个简单的建议,以防万一您可以解决问题,而您仍然可以预约您的医学博士。 服用铁丸两到三天,白天吃坚果和干果,他们可以补充膳食,同时补充你的储备。 如果你的铁缺乏会在两三天后你的感觉好转得到证实,你当然还需要看你的医学博士找出原因。 服用补品只是为这个问题提供帮助,你想知道是什么原因引起的,除了吃得不够。