肿胀的腿是否代表糖尿病?

如果您患有糖尿病并且最近发现一些腿部肿胀,以下可能是一些原因。 糖尿病腿部肿胀的主要原因是外周性水肿。 流体聚集在脚,脚踝和腿部,如果不及时治疗,这种情况会变得非常严重。 必须咨询医生。 有时,糖尿病患者可能患有糖尿病神经病变。 这是导致腿和脚麻木的一种情况。 结果,糖尿病患者可能无法感受到伤害,甚至可能像扭伤或骨折一样严重并继续使用肢体。 但是由于受伤引起的肿胀会引起关注,这就是为什么与医生进行协商变得非常重要的原因。 糖尿病患者对感染的免疫力低下,你的肿胀很可能是腿部感染的一个标志。 您可能感染的其他迹象可能是轻度发烧和红肿以及肿胀。 有时,高血压也可能导致腿部肿胀,因为液体开始在身体组织内积聚。 这些都是充血性心力衰竭的症状,如果您觉得呼吸困难并且疲劳,您应该赶往最近的医院。 虽然我们大多数人都知道1型糖尿病和2型糖尿病,但很少有人意识到妊娠期糖尿病的风险。 这是一种独特的糖尿病,只影响孕妇,一旦妇女生下孩子,通常就会消失。 腿部肿胀通常与妊娠期糖尿病有关,尽管妊娠本身可能对腿部收集的液体有很大影响,导致肿胀。 如果您患有2型糖尿病并且已服用噻唑烷二酮类药物,则可能是您腿部肿胀的原因。 如果您的腿部肿胀严重,请告诉您的医生,也许他可以改变您的处方,让您从肿胀中解脱出来。

健身房和锻炼设施:无痛跑步机常规的一些提示是什么?

这一切都取决于你的目标和你的培训背景。 建议#1 – 下车跑步机 认真… 大多数机器会显着改变您身体的自然运动模式。 在跑步机(TM)上,您需要“跟上”磨机,这会抵消任何推力和地面反作用力,因此您最终会得到真正过度发展的下四肢和欠发达的腿筋,髋屈肌,臀肌和小牛。 使用TM,您不必以相同的方式完成脚趾,并且您不必通过步幅。 你的小腿所需的稳定性也会降低,所以在大多数情况下跑步机工作太多会导致肌肉不平衡,特别是如果你打算再次跑到外面(想想甚至和孩子一起玩或户外玩耍)你可能喜欢的运动)。 这一切都极大地改变了你的跑步方式和技巧。 现在这并不是说你不能不时地做到这一点,我有一些相当精英的跑步者不时在跑步机上做一些工作,例如因为速度工作和/或节奏工作很容易做跑步机(虽然它仍然不是我的第一选择…… )。 谨慎使用跑步机,当你恢复户外跑步时,你的膝盖,脚踝和腰背会感谢你。 如果你没有参加马拉松式比赛的训练,最好跑到外面,最好是在草皮,田径,草地等软面上,甚至是沙子。 如果合理的话,在冬天使用紧身衣和其他寒冷天气装备。 如果没有,那么还有另一个例子,其中一些跑步机工作可能是合适的。 建议#2 –…