我可以用精油去除肌肉痉挛吗?

嗨那里有一些油对肌肉很有效,但你真的需要伸展才能释放肌肉!

真的要防止腿部抽筋,一定要把你身体所需的维生素和矿物质以最佳水平运作。 一定要喝足够的水,并在饮食中加入足够的矿物质,如钙,镁,钠和钾。 这样做可以减少身体其他部位肌肉痉挛的可能性。

有许多简单的方法可以防止腿部抽筋,但如果你想在腿部抽筋的瞬间自然缓解怎么办? 有许多精油具有很好的性质,有助于舒缓疼痛,并增加发生腿部抽筋的区域的循环。

减少肌肉疼痛:最有帮助的油是桦树,丁香,马郁兰,牛至和薄荷,其次是生姜,蜡菊,薰衣草,洋甘菊,迷迭香,百里香,白杉和冬青。

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