哪种酸奶是最好的营养,希腊酸奶或更常见的一种? 如果你想吃更健康的食物,希腊酸奶是否值得额外花费?

我想要的酸奶是蛋白质,所以我选择一个品牌后在杂货店做的是计算普通普通酸奶和我所选品牌的普通希腊酸奶的每美元蛋白质克数。

对于我经常购买的品牌,希腊酸奶比常规品牌提供更好的价值,所以我得到希腊酸奶。

正如Naomi所说,无论你是否得到希腊版,都要买一些不加糖的酸奶。 加糖的加糖含量可笑。 通过在普通酸奶上淋上一茶匙蜂蜜,或加入新鲜或干果,让自己变甜。