经过10分钟的锻炼,我的头在旋转,呕吐物将会到来。我该怎么办? 那个时候我觉得很累。

原因可能是你在做或没有营养食品!

几天保持锻炼方式尽可能简单。

在锻炼前20分钟还要吃一两个香蕉。

在你的饮食中加入牛奶和奶制品;

如果问题仍然存在,请咨询医生!

祝你好运:)