如果我们正在为腹肌锻炼,我们不应该吃哪种快餐?

我会说没有快餐食品
但是如果你真的喜欢它然后有一个部分控制你应该知道一片披萨和四片披萨是一样的。

但回过头来避免。 我会说深油炸的物品,然后是食物,它有很多蛋黄酱。 如果有什么东西有奶酪(尽管你可以避免它)确保它整个像切片或从一块切达干酪切碎可能但不是液体流动奶酪像你在多米诺骨牌奶酪爆裂外壳,它也是碳水化合物的压倒性和极高。 谈论碳水化合物,我敢肯定你必须知道,对于腹肌你需要复杂或瘦的碳水化合物,如选择糙米而不是白米,或者在快餐选择棕色面包而不是白面包的情况下。

在任何情况下,如果你碰巧喜欢奶酪选择mozarella或巴马干酪他们没有那么高的卡路里。 避免过多油腻或油腻的食物。 没有土豆泥!

有很好的选择,如地铁。 但是,我在开始时提到的并不是过度沉迷于任何种类的快餐或任何QSR